Regularne ćwiczenia… tak niewiele trzeba by je robić, ale tak wiele silnej woli potrzeba by być w tym systematycznym. Każdy kolejny dzień ćwiczeń to malutki krok do przodu,…
Wyzwanie 100 dni na własny rozwój osobisty Jeśli dobrze liczę to zostało mi już nieco mniej niż 100 dni do mojej podróży do Azji. Właśnie to będzie moją…
Problemy Problemy z motywacją i chęcią do jakiegokolwiek działania to zupełnie normalna rzecz, dlatego też na pomoc przychodzi nam zasada dwóch minut. Nie ja jeden zmagam się z…
Rozwój osobisty – czas na działanie Od kiedy podjąłem walkę z prokrastynacją czuję się znacznie lepiej, pomimo że nieraz jestem zmęczony lub czegoś mi się nie chce, to…
Bieganie – najprostszy sport na świecie Bieganie to najchętniej uprawiony sport na świecie. Dlaczego tak jest? Przede wszystkim, aby zacząć uprawiać ten sport nie potrzebujemy absolutnie niczego. Wystarczy…
Pierwsze tygodniowe podsumowanie Nadszedł czas na pierwsze tygodniowe podsumowanie w moim dzienniku. Patrząc na swoje statystyki jestem w miarę zadowolony, ale oczywiście mogło być lepiej. Na plus przede…
Regularne ćwiczenia – moje doświadczenia Regularne ćwiczenia na początku wydają się bardzo proste. Poćwiczę trochę i tak codziennie. Z czasem jednak coraz trudniej o trzymanie tempa i rutyny,…