Podsumowanie sierpnia Miesiąc sierpień należał zdecydowanie do tych mniej aktywnych. Głownie za sprawą zaplanowanego urlopu i wymarzonych wakacji w Hiszpanii. Sama myśl, że już niedługo zbliża się taki…
Problemy Problemy z motywacją i chęcią do jakiegokolwiek działania to zupełnie normalna rzecz, dlatego też na pomoc przychodzi nam zasada dwóch minut. Nie ja jeden zmagam się z…
Rozwój osobisty – czas na działanie Od kiedy podjąłem walkę z prokrastynacją czuję się znacznie lepiej, pomimo że nieraz jestem zmęczony lub czegoś mi się nie chce, to…
Bieganie – najprostszy sport na świecie Bieganie to najchętniej uprawiony sport na świecie. Dlaczego tak jest? Przede wszystkim, aby zacząć uprawiać ten sport nie potrzebujemy absolutnie niczego. Wystarczy…
Pierwsze tygodniowe podsumowanie Nadszedł czas na pierwsze tygodniowe podsumowanie w moim dzienniku. Patrząc na swoje statystyki jestem w miarę zadowolony, ale oczywiście mogło być lepiej. Na plus przede…
Kiedy planować weekend? Kiedyś przeczytałem ciekawy artykuł, aby weekend planować już w czwartek. Nie marnujemy wtedy cennego wolnego czasu, jesteśmy zorganizowani i mamy więcej możliwości, by cieszyć się…
Regularne ćwiczenia – moje doświadczenia Regularne ćwiczenia na początku wydają się bardzo proste. Poćwiczę trochę i tak codziennie. Z czasem jednak coraz trudniej o trzymanie tempa i rutyny,…
