Dziennik rozwoju

22.02 – raz, dwa, trzy i ćwiczymy!

kondycja fizyczna

Nie jest to dla mnie najważniejsza rzecz, ale warto trzymać swego rodzaju formę. W końcu w zdrowym ciele zdrowy duch. Ćwiczenia, niekoniecznie nie wiadomo, jak ciężkie warto robić systematycznie. Mam trochę ciężarków, hantelków, drążek i jakieś urządzenie, której nazwy nie pamiętam…

Oprócz tego mam nadzieję, że zima zaraz minię i będzie okazja, aby szybko wskoczyć na rower, a także trochę pobiegać. Jednak zimą nie lubię działać.