Dziennik rozwoju

20.04.2019 – 1, 2, 3, ćwiczysz Ty

Ćwiczenia i zachowanie kondycji

W zdrowym ciele, zdrowy duch. Tak mówi przysłowie i to w dodatku jest całkiem trafne. Wiele polskich powiedzeń jest bezsensownych jak np. nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki, ale to nieważne. Grunt to, pomimo braku czasu i chęci do pozostania kulturystą pozostać przynajmniej w częściowej firmie. Należy co jakiś czas zadbać o formę i utrzymać kondycję na wyższym niż podstawowym poziomie. Regularne ćwiczenia w niczym Ci nie zaszkodzą – mogą jedynie pomóc!